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Os 5 Alimentos Que Vão Turbinar a Imunidade Do Seu Filho

Imunidade é algo muito importante na vida de uma criança, já que dia a dia vamos construindo e fortalecendo o sistema imunológico dela.

Assim, podemos citar 5 alimentos que vão aumentar a imunidade de seu filho:

1- Abóbora moranga: rica em vitamina A

2- Farelo de aveia: rico em fibras

3- Brócolis: rico em ácido fólico

4- Inhame: rico em vitamina C

5- Feijão: rico em zinco

A partir de agora, vamos rechear o cardápio das nossas crianças com esses alimentos e turbinar a imunidade delas!

Fonte: Livro Biodisponibilidade de Nutrientes, 5ª edição, Silvia M. Franciscato Cozzolino